Datum: 22 november
Tijd: 19:00 - 21:00
Docent: Fleur
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
In deze diepe ontspanningsles onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je niet langer hoeft te dragen, maar mag ervaren hoe het is om gedragen te worden. Met zachte Yin-houdingen en een lange Yoga Nidra onderzoeken we hoe je meer steun, rust en ruimte kunt creëren - in je lichaam en in jezelf.
De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra ondersteunt diepe ontspanning en innerlijk herstel. Yin Yoga werkt op de fysieke en energetische lagen van het lichaam, terwijl Yoga Nidra uitnodigt tot een meditatieve staat van rust, bewustzijn en overgave.
Datum: 19 december
Tijd: 16:00 - 18:00
Docent: Nadine
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
Vertragen. Verzachten. Voelen.
In deze extra lange Restorative Yoga-les nodigt Nadine je uit om uit de stroom van alledag te stappen en stil te vallen. Je lichaam wordt volledig ondersteund met kussens, dekens en andere props, zodat je in diepe ontspanning kunt zakken — zonder iets te hoeven ‘doen’.
We nemen de tijd. Je blijft 7 tot 25 minuten in elke houding, terwijl je zenuwstelsel tot rust komt en je lichaam de kans krijgt om spanning los te laten en te herstellen.
Naast de houdingen is er ruimte voor ademtechnieken, zachte stretches, meditatie en zelfmassage. Een uitnodiging om naar binnen te keren, bij jezelf te komen en op te laden.
Datum: 17 januari
Tijd: 14:00 - 16:30
Docent: Fleur, Alice, Ellen
Ticket: € 49
Max. 10 plekken
Tijdens deze Deep Rest-special stap je uit de drukte van alledag en kom je in een diepe staat van ontspanning. Geen gewone yogales, maar een zorgvuldig opgebouwde ervaring waarin lichaam en zenuwstelsel volledig tot rust kunnen komen.
Zachte Yin Yoga-houdingen helpen je vertragen en spanning loslaten. Terwijl je ligt, word je gedragen door de klanken van live handpan en klankschalen. De trillingen van het geluid helpen je om nog dieper te ontspannen. Waar passend ontvang je zachte aanraking (healing touch) om het lichaam verder te laten verzachten en het loslaten te ondersteunen.
✨ Wat kun je verwachten:
– Rustige Yin-houdingen (geschikt voor alle niveaus)
– Live handpan & klankschalen
– Zachte aanraking (optioneel)
– Veel ruimte voor ontspanning en integratie
✨ Voor wie:
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel en vertraging. Ervaring met yoga is niet nodig.
Datum: 12 februari
Tijd: 19:30 - 21:30
Docent: Hanneke
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
De Slow Flow-lessen van Hanneke brengen je uit je hoofd en in je lijf en laten zich kenmerken door een creatieve speelse twist. In deze XL-les staan persoonlijke aandacht en positieve (zen-) vibes voorop. Hanneke gebruikt regelmatig etherische oliën en een klankschaal om alle zintuigen te prikkelen. Via deze totaalbeleving kun je helemaal wegzakken in je lichaam om tot rust te komen.
Datum: 22 november
Tijd: 19:00 - 21:00
Docent: Fleur
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
In deze diepe ontspanningsles onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je niet langer hoeft te dragen, maar mag ervaren hoe het is om gedragen te worden. Met zachte Yin-houdingen en een lange Yoga Nidra onderzoeken we hoe je meer steun, rust en ruimte kunt creëren - in je lichaam en in jezelf.
De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra ondersteunt diepe ontspanning en innerlijk herstel. Yin Yoga werkt op de fysieke en energetische lagen van het lichaam, terwijl Yoga Nidra uitnodigt tot een meditatieve staat van rust, bewustzijn en overgave.
Datum: 19 december
Tijd: 16:00 - 18:00
Docent: Nadine
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
Vertragen. Verzachten. Voelen.
In deze extra lange Restorative Yoga-les nodigt Nadine je uit om uit de stroom van alledag te stappen en stil te vallen. Je lichaam wordt volledig ondersteund met kussens, dekens en andere props, zodat je in diepe ontspanning kunt zakken — zonder iets te hoeven ‘doen’.
We nemen de tijd. Je blijft 7 tot 25 minuten in elke houding, terwijl je zenuwstelsel tot rust komt en je lichaam de kans krijgt om spanning los te laten en te herstellen.
Naast de houdingen is er ruimte voor ademtechnieken, zachte stretches, meditatie en zelfmassage. Een uitnodiging om naar binnen te keren, bij jezelf te komen en op te laden.
Datum: 17 januari
Tijd: 14:00 - 16:30
Docent: Fleur, Alice, Ellen
Ticket: € 49
Max. 10 plekken
Tijdens deze Deep Rest-special stap je uit de drukte van alledag en kom je in een diepe staat van ontspanning. Geen gewone yogales, maar een zorgvuldig opgebouwde ervaring waarin lichaam en zenuwstelsel volledig tot rust kunnen komen.
Zachte Yin Yoga-houdingen helpen je vertragen en spanning loslaten. Terwijl je ligt, word je gedragen door de klanken van live handpan en klankschalen. De trillingen van het geluid helpen je om nog dieper te ontspannen. Waar passend ontvang je zachte aanraking (healing touch) om het lichaam verder te laten verzachten en het loslaten te ondersteunen.
✨ Wat kun je verwachten:
– Rustige Yin-houdingen (geschikt voor alle niveaus)
– Live handpan & klankschalen
– Zachte aanraking (optioneel)
– Veel ruimte voor ontspanning en integratie
✨ Voor wie:
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel en vertraging. Ervaring met yoga is niet nodig.
Datum: 12 februari
Tijd: 19:30 - 21:30
Docent: Hanneke
Ticket: 2 credits / € 32 / € 27 voor abonnees
De Slow Flow-lessen van Hanneke brengen je uit je hoofd en in je lijf en laten zich kenmerken door een creatieve speelse twist. In deze XL-les staan persoonlijke aandacht en positieve (zen-) vibes voorop. Hanneke gebruikt regelmatig etherische oliën en een klankschaal om alle zintuigen te prikkelen. Via deze totaalbeleving kun je helemaal wegzakken in je lichaam om tot rust te komen.
