Datum: 21 juni
Tijd: 9:30 - 11:30
Docent: Hanneke
Kosten: 2 credits / € 30,50
De zomer is het meest uitbundige seizoen van het jaar, waarin de natuur in volle bloei staat. Laat jezelf gedurende deze Gentle Vinyasa XL-les meevoeren in een zomere en speelse flow waarin hartopeners centraal staan. Naast dynamische flows creëren we ook ruimte voor free flow-bewegingen, waarbij je intuïtief beweegt en je eigen ritme volgt.
De les eindigt met een ontspannen diepe bodyscan en visualisatie waarbij ook klankschalen, de kosha en etherische oliën gebruikt worden. Zo kan je volledig landen in je lijf, en ontspannen en opgeladen je weekend ingaan!
Zie ik jou op de mat?
Datum: 5 juli
1️⃣ Tijd: 9:30 - 11:30
2️⃣ Tijd: 14:00 - 16:00
Docent: Nadine
Kosten: 2 credits / € 30,50
Op het water is het zoeken naar houvast. Hoe houd je koers als er geen duidelijke weg is om te volgen? Is er nog land in zicht? Zomerse dagen waarop Nadine vanuit zeilboot Tyda Kyra uitkijkt naar boeien (betonning), stemmen tot bespiegelingen.
Waar kan er gevaren worden zonder gevaren? Waar is het te ondiep? Iedere boei is een combinatie van zwaarte en lichtheid tegelijk. De zwaarte in de vorm van gewicht van steen of een anker die de boei op zijn plek houdt. Niet zichtbaar boven het wateroppervlakte. De lichtheid van de boei die er ook bij storm voor zorgt dat de boei het hoofd boven water houdt.
Wat zijn de ankers in jouw leven? In jouw lichaam? Op welke manier helpt je lichaam je de juiste koers te varen? In deze Restorative Yoga XL-les is er alle aandacht voor deze lessen van het water.
Datum: 23 juli
Tijd: 14:00 - 15:30
Docent: Monique (Studio Rafiki)
Kosten: € 37,50 per koppel
Voor kinderen van 4 tot 9 jaar, met een liefhebbende volwassene (ouder, verzorger, opa/oma…)
Kom samen plezier maken, ontspannen en verbinden. Met jezelf, elkaar en op een Wobbel. Dat is een balansplank, waar yoga nog speelser van wordt. We gaan op avontuur, bewegen en aan het einde is er een creatieve verwerking.
Geen ervaring nodig, alleen maar zin in Verbindend Samenspel. Echt een relaxte middag samen!
Datum: 21 juni
Tijd: 9:30 - 11:30
Docent: Hanneke
Kosten: 2 credits / € 30,50
De zomer is het meest uitbundige seizoen van het jaar, waarin de natuur in volle bloei staat. Laat jezelf gedurende deze Gentle Vinyasa XL-les meevoeren in een zomere en speelse flow waarin hartopeners centraal staan. Naast dynamische flows creëren we ook ruimte voor free flow-bewegingen, waarbij je intuïtief beweegt en je eigen ritme volgt.
De les eindigt met een ontspannen diepe bodyscan en visualisatie waarbij ook klankschalen, de kosha en etherische oliën gebruikt worden. Zo kan je volledig landen in je lijf, en ontspannen en opgeladen je weekend ingaan!
Zie ik jou op de mat?
Datum: 5 juli
1️⃣ Tijd: 9:30 - 11:30
2️⃣ Tijd: 14:00 - 16:00
Docent: Nadine
Kosten: 2 credits / € 30,50
Op het water is het zoeken naar houvast. Hoe houd je koers als er geen duidelijke weg is om te volgen? Is er nog land in zicht? Zomerse dagen waarop Nadine vanuit zeilboot Tyda Kyra uitkijkt naar boeien (betonning), stemmen tot bespiegelingen.
Waar kan er gevaren worden zonder gevaren? Waar is het te ondiep? Iedere boei is een combinatie van zwaarte en lichtheid tegelijk. De zwaarte in de vorm van gewicht van steen of een anker die de boei op zijn plek houdt. Niet zichtbaar boven het wateroppervlakte. De lichtheid van de boei die er ook bij storm voor zorgt dat de boei het hoofd boven water houdt.
Wat zijn de ankers in jouw leven? In jouw lichaam? Op welke manier helpt je lichaam je de juiste koers te varen? In deze Restorative Yoga XL-les is er alle aandacht voor deze lessen van het water.
Datum: 23 juli
Tijd: 14:00 - 15:30
Docent: Monique (Studio Rafiki)
Kosten: € 37,50 per koppel
Voor kinderen van 4 tot 9 jaar, met een liefhebbende volwassene (ouder, verzorger, opa/oma…)
Kom samen plezier maken, ontspannen en verbinden. Met jezelf, elkaar en op een Wobbel. Dat is een balansplank, waar yoga nog speelser van wordt. We gaan op avontuur, bewegen en aan het einde is er een creatieve verwerking.
Geen ervaring nodig, alleen maar zin in Verbindend Samenspel. Echt een relaxte middag samen!
